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REGIME CROHN



Les boissons :

  • Evitez le thé ou le café, car ils irritent l’intestin.
  • Evitez les boissons alcoolisées.
  • Il est bon de boire de l’eau de manière régulière, mais en petites quantités tout au long de la journée. 
  • L’infusion de camomille est très adaptée, car elle est anti-inflammatoire et relaxante.
  • L’infusion de menthe vous apportera un grand soulagement.
  • Le jus d’ananas vous aidera à mieux digérer les aliments.

 

Respecter les apports nécessaires en calcium et en protéines :

Les patients atteints de la maladie de Crohn doivent élever leurs niveaux de calcium et de protéines, pour éviter les inflammations, les diarrhées et les problèmes d’immunité.

Tenez compte des indications suivantes:

  • Généralement, les personnes atteintes de la maladie de Crohn ne tolèrent pas bien les produits laitiers car ils enflamment l’organisme. Si vous le désirez, vous pouvez les remplacer par du lait de riz enrichi avec du calcium.
  • Essayez le tofu et faites attention à la façon dont votre corps réagit.
    Si vous voyez que vous le tolérez, consommez-en de manière régulière car cet aliment est riche en calcium et en protéines végétales.
  • Essayez d’inclure du jambon dans votre régime alimentaire, car il est riche en protéines. Vous avez besoin de sources de protéines, alors essayez les viandes maigres comme le poulet ou la dinde. Cependant, ne les consommez jamais frits !
  • Les oeufs sont aussi très adaptés.
  • Le thon, le maquereau et les sardines sont des sources de protéines très saines, qui se tolèrent relativement bien.

 

Les fruits :

  • Le coing
  • Les pommes, au four ou en confiture. Mais sans sucre ! 
  • Les poires
  • Les papayes
  • Les bananes (voyez comment vous les tolérez) 

 

Les légumes qui vous font du bien :

  • Les asperges 
  • Les endives
  • Les patates douces
  • Les concombres
  • La carotte
  • Les pommes de terre cuites 
  • Le céleri
  • L’artichaut
  • L’aubergine 

 

Les compléments en vitamines adaptés :

Les patients souffrant du syndrome de Crohn passent généralement par des périodes de grande fragilité, à cause des infections et des troubles intestinaux.

Il est nécessaire d’apporter à l’organisme un bon apport en minéraux et en vitamines.

Ainsi, vous pouvez essayez d’inclure dans votre régime alimentaire ces compléments, que vous trouverez en pharmacie :

  • L’acide folique
  • Le zinc
  • L’huile d’onagre et l’huile de linette, qui sont une source de minéraux naturels. 

 

Ce qu’il faut éviter :

  • Les légumes secs riches en fibres insolubles.
  • Le son (l’enveloppe) des céréales, qui est très irritant.
  • Les gâteaux et les bonbons.
  • Les condiments et les plats très épicés.